فوائد الشبت للشعر

 يحتوي الشبت على الكثير من الفوائد والمعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم وصحة الشعر والبشرة أيضًا، فيحتوي الشبت على فيتامين A الذي يعد من الدهون القابلة للذوبان في الدهون، فيساعد في الحفاظ على الرؤية الصحية والجلد، كما ويساعد في الحفاظ على المناعة قوية وصحية، وكما يحتوي الشبت أيضًا على فيتامين C الذي يعد من مضادات الأكسدة المهمة، وكما ويعد الشبت مصدر غني بالألياف، الكالسيوم، الريبوفلافين، المنغنيز، والحديد، وفي ما يأتي فوائد المعادن للشعر


فيتامين A: تحتاج أغلب الخلايا في جسم الإنسان إلى فيتامين A بما في ذلك الشعر، فيساهم في سرعة نمو الشعر، كما ويساهم فيتامين A في المساعدة بإنتاج المادة الدهنية التي تساهم في ترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحته
فيتامين C: يحتوي فيتامين C على مضادات أكسدة تساعد في حماية الشعر والحفاظ عليه، كما ويساهم في إنتاج بروتين الكولاجين وامتصاص الحديد

الحديد: يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم

كيفية العناية بصحة الشعر

 يعد مظهر الشعر الصحي في الأغلب دليلًا على صحة الجسم، فمن السهل نسبيًا الحفاظ على صحة الشعر بمجرد معرفة كيفية العناية به، ويتكون الشعر بشكل رئيس من البروتين، لذا الحفاظ على نظام غذائي صحي والحفاظ على نظافة الشعر يساهمان بشكل رئيس في الحفاظ على صحة الشعر وجماله، فيجب الحرص عند الاستحمام على استخدام شامبو جيد الجودة مناسب لنوع الشعر، مع العلم أن الشامبو يمكن أن يترك الشعر جافًا وقد يلحق الضرر بالشعر، لذا يجب عدم استخدام الشامبو بكثرة، كما ويمكن الاستعانة بالشامبو المناسب لنوع الشعر للمساعدة في إصلاح الشعر وحمايته من الجفاف والتلف، فربما يحتاج الشعر الملون والمعالج إلى شامبو مدعم بالأحماض الأمينية، وكما ويمكن أن يحتاج الشعر الجاف إلى شامبو بالجليسرين والكولاجين لإصلاح الجفاف والمساعدة في استعادة صحة الشعر ورطوبته

فوائد الشبت للشعر


فوائد الشبت للشعر

 يحتوي الشبت على الكثير من الفوائد والمعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم وصحة الشعر والبشرة أيضًا، فيحتوي الشبت على فيتامين A الذي يعد من الدهون القابلة للذوبان في الدهون، فيساعد في الحفاظ على الرؤية الصحية والجلد، كما ويساعد في الحفاظ على المناعة قوية وصحية، وكما يحتوي الشبت أيضًا على فيتامين C الذي يعد من مضادات الأكسدة المهمة، وكما ويعد الشبت مصدر غني بالألياف، الكالسيوم، الريبوفلافين، المنغنيز، والحديد، وفي ما يأتي فوائد المعادن للشعر


فيتامين A: تحتاج أغلب الخلايا في جسم الإنسان إلى فيتامين A بما في ذلك الشعر، فيساهم في سرعة نمو الشعر، كما ويساهم فيتامين A في المساعدة بإنتاج المادة الدهنية التي تساهم في ترطيب فروة الرأس والحفاظ على صحته
فيتامين C: يحتوي فيتامين C على مضادات أكسدة تساعد في حماية الشعر والحفاظ عليه، كما ويساهم في إنتاج بروتين الكولاجين وامتصاص الحديد

الحديد: يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم

كيفية العناية بصحة الشعر

 يعد مظهر الشعر الصحي في الأغلب دليلًا على صحة الجسم، فمن السهل نسبيًا الحفاظ على صحة الشعر بمجرد معرفة كيفية العناية به، ويتكون الشعر بشكل رئيس من البروتين، لذا الحفاظ على نظام غذائي صحي والحفاظ على نظافة الشعر يساهمان بشكل رئيس في الحفاظ على صحة الشعر وجماله، فيجب الحرص عند الاستحمام على استخدام شامبو جيد الجودة مناسب لنوع الشعر، مع العلم أن الشامبو يمكن أن يترك الشعر جافًا وقد يلحق الضرر بالشعر، لذا يجب عدم استخدام الشامبو بكثرة، كما ويمكن الاستعانة بالشامبو المناسب لنوع الشعر للمساعدة في إصلاح الشعر وحمايته من الجفاف والتلف، فربما يحتاج الشعر الملون والمعالج إلى شامبو مدعم بالأحماض الأمينية، وكما ويمكن أن يحتاج الشعر الجاف إلى شامبو بالجليسرين والكولاجين لإصلاح الجفاف والمساعدة في استعادة صحة الشعر ورطوبته

ليست هناك تعليقات